En blogg om anonymitet och mitt privata liv
Show MenuHide Menu

Ljusterapi på kontoret?

6 oktober, 2013

sommarJag sitter ungefär 8 timmar om dagen framför datorn på kontoret och det är oftast ingen problem så länge där är bra ljus samt ergonomin med stol / skrivbord är bra. Men när hösten kommer mår jag alltid sämre och när vintern väl kommer mår jag oftast väldigt dåligt på grund av dåligt ljus. Så här har det hållit på flera år och jag har sneglat emot en ljusterapilampa flera gånger men har inte riktigt känt att priset är rätt, priset ligger runt 2000-3000 kr om man vill ha något som ha bra ljusspridning.

Jag hittade faktiskt en rätt intressant hemsida om just ljusterapilampa och nu är jag faktiskt betydligt mer intresserad av en sådan produkt. Priset tror jag avskräcker många, bland annat mig själv men senaste vintern var tyvärr riktigt jobbigt och inför denna vintern ska jag ladda med prylar för att hjälpa mot min vinter nedstämdhet. Bland annat så har jag köpt in två burkar d-vitamin från gymgrossisten.se  och nu är jag ute efter ljus i mängder så kontoret inte är som en grotta. Helst ska ju ljuset även vara ganska vitt och inte för varmt ”gult” ljus så vitt har en mer uppiggande effekt på kroppen så en golvlampa blev inköpt redan förra månaden med ljusrör.

Har ni andra tips på produkter som fungerar bra mot vinter nedstämdhet?

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *